Você sabia que escovar os dentes com força pode causar sensibilidade? Embora muitas pessoas acreditem que essa prática deixa os dentes mais limpos, a verdade é que a força excessiva durante a higienização pode causar danos aos dentes e à gengiva. Explicamos por que isso acontece e como prevenir a sensibilidade. Confira!

Escovar os dentes com força pode corroer o esmalte dentário e causar a sensibilidade

O excesso de força durante a escovação é uma das principais causas da sensibilidade nos dentes. Isso acontece porque o excesso de intensidade nos movimentos com a escova leva à corrosão do esmalte dentário, que nada mais é do que a camada externa de proteção dos dentes. Com o esmalte corroído, a dentina - que está ligada à parte nervosa dos dentes - fica exposta, causando a sensibilidade durante a ingestão de alimentos muito gelados ou muito quentes.

Essa corrosão não acontece de imediato, mas sim ao longo do tempo, quando a escovação dos dentes com força é um hábito no dia a dia da pessoa. O uso de escovas com cerdas duras pode intensificar e acelerar o processo de desgaste do esmalte dos dentes durante a escovação, pois os movimentos intensos ficam ainda mais abrasivos e danosos para a saúde bucal.

A retração e irritação da gengiva também são causadas pela escovação brusca dos dentes

Outra consequência de escovar os dentes com força é a irritação e retração da gengiva, o que também pode causar sensibilidade. Os principais sintomas de que sua gengiva está irritada pela escovação intensa são dor e vermelhidão. Em casos mais graves, a gengiva pode sangrar ou formar pequenas feridas.

Já a retração da gengiva - ou retração gengival - pode ser notada quando um ou mais dentes parecem maiores que os outros. Isso indica que o tecido da gengiva que cobria a parte superior do dente reduziu de tamanho, ou seja, se retraiu. Embora possa ter outras causas, a retração da gengiva também está associada à escovação com força excessiva e pode estimular a sensibilidade na parte exposta, além de outros problemas como dores e mau hálito. 

Você pode prevenir a sensibilidade nos dentes com hábitos de escovação mais saudáveis

Se você tem o costume de escovar os dentes com força e tem notado que seus dentes estão sensíveis, a melhor solução para o problema é adotar hábitos mais saudáveis na higiene bucal. O primeiro passo é não usar força na hora de escovar os dentes, uma vez que os movimentos intensos não trazem nenhum benefício. Substitua a força pela forma correta de escovar os dentes: movimentos circulares e vaivém.

O segundo passo é substituir sua escova de cerdas duras, caso use, por uma escova de cerdas macias. Você também pode apostar em uma escova de dentes elétrica, que tem o controle da força durante a escovação como um dos seus principais benefícios.

Caso o problema persista, é imprescindível procurar o seu dentista para a avaliar a necessidade de um tratamento. Dependendo do seu caso, o controle da sensibilidade pode ser feito com a prescrição de creme dental específico ou  até mesmo com a restauração da gengiva, em casos de retração gengival.