29.08.2019

5 dicas que diminuem as chances de você ter cárie no dente

Você sabia que além de uma boa higiene bucal, beber água também pode ser uma aliada contra as cáries? Veja uma lista de dicas que ajudam a prevenir esse quadro
Você sabia que além de uma boa higiene bucal, beber água também pode ser uma aliada contra as cáries? Veja uma lista de dicas que ajudam a prevenir esse quadro

Você provavelmente já ouviu falar naquele velho ditado: “é melhor prevenir do que remediar”, certo? A verdade é que essa citação faz todo o sentido quando se trata da nossa saúde bucal, afinal, muitos problemas podem se manifestar se a pessoa não souber cuidar com carinho do seu sorriso. A cárie até pode ser um problema silencioso no início, mas ao longo do tempo ela pode se tornar algo muito doloroso e incômodo, e você certamente não vai querer passar por isso. Em um bate-papo com a dentista Andressa Chuang, a especialista deu algumas dicas de como diminuir as chances das monstrinhas aparecerem e esclareceu outras abordagens sobre o assunto.

Entenda como surgem as cáries

“A cárie é uma doença causada por um desequilíbrio no pH bucal, que, com a ação das bactérias chamadas streptococcus mutans, causam uma desmineralização no esmalte dentário, formando as cavidades”, explica Andressa. O processo em si ocorre com a acidez salivar devido à ingestão de determinados alimentos associado à má higienização bucal, já que esse desequilíbrio favorece a bactéria e, consequentemente, o surgimento das cáries. Entretanto, é preciso ter muito cuidado, pois segundo a especialista esse quadro clínico pode trazer algumas consequências. Dor e sensibilidade são os problemas mais comuns, mas em casos mais graves, a falta de tratamento adequado pode até mesmo levar a perda do elemento dentário.

A alimentação influencia no aparecimento da cárie

Como já foi dito, não é apenas a higiene bucal inadequada que pode provocar o surgimento das cáries. A alimentação também tem grande importância durante esse processo, pois é através dela que o cenário se torna favorável para isso. Como a profissional alerta, alimentos ricos em açúcar contribuem para o desequilíbrio do pH. E, embora muitos tenham a ideia de que o doce é o único mal, Andressa avisa que nem sempre a substância está aparente: alimentos ricos em carboidratos, como pães e massas, também contêm açúcar. “Durante o processo de digestão, esses alimentos são transformados em açúcar pelo corpo”, conta.

Há tratamento para a cárie?

Felizmente, a profissional afirma que podem ser realizados diversos tratamentos - isso só vai depender da avaliação de cada caso. “Nos que são simples, pode ser feita a remoção do tecido carioso e confecção de restauração em resina composta”, conta. Já quando o quadro está mais avançado, normalmente indica-se o tratamento de canal; e ainda há uma terceira possibilidade, que é apenas em casos extremamente graves, onde pode ocorrer a extração dentária. Logo, a prevenção é a melhor maneira de evitar o aparecimento das cáries.

5 dicas para diminuir as chances das cáries aparecerem

1) A mais importante de todas: mantenha uma boa higiene bucal. Escovar os dentes corretamente e passar fio dental todos os dias é uma boa forma de cuidar do seu sorriso.

2) Evite o excesso de açúcar na alimentação, pois além de fazer mal à saúde no geral, isso também pode prejudicar a saúde bucal.

3) Beba bastante água! Essa substância, além de hidratar, tem a capacidade de equilibrar o pH e aumentar a produção de saliva. Isso é super importante na diminuição da acidez bucal.

4) Troque as escovas de dente de tempos em tempos, ou ao perceber que ela está muito gasta. Afinal, com o desgaste ela vai perdendo sua eficiência.

5) Visite o dentista regularmente! Além de fazer uma limpeza minuciosa, é ele que vai avaliar se sua higienização em casa está sendo realizada adequadamente e poderá tratar quaisquer alterações dentárias logo no início, evitando maiores complicações.

Este artigo tem a contribuição da especialista:
Andressa Chuang - Dentista na Belluh Odontologia Premium.
CRO-RJ: 47355


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