10 hábitos de higiene bucal que ajudam a prevenir o coronavírus

Para driblar o coronavírus, é importante seguir todos os cuidados da quarentena à risca. Além de ficar em casa e respeitar o isolamento social, também é fundamental manter os bons hábitos de higiene para ficar longe da doença que é transmitida pela saliva e outras gotículas respiratórias. O Sorrisologia entrevistou a especialista Beatriz Venturini que indicou os melhores cuidados para praticar em casa e no consultório que ajudam a prevenir a COVID-19.

Como o coronavírus é transmitido? Ele pode ser transmitido pela boca?

De acordo com a dentista, o novo coronavírus é transmitido por gotículas respiratórias durante a fala, tosse e espirro, que infectam as mucosas da boca, nariz e olhos de alguém próximo. Alguns estudos demonstram que em um só espirro o vírus pode atingir até três metros de distância, através da saliva.

“Quando alguém infectado toca sua boca, olhos ou nariz, passa através de sua mão para outros indivíduos, bem como quando toca em objetos e superfícies, que posteriormente podem ser tocadas por outros”, alertou a especialista. Ela também ressalta que o vírus pode permanecer ativo por até três dias em algumas superfícies. Por isso devemos sempre lavar as mãos, utilizar o álcool gel e limpar superfícies com álcool 70 ou água sanitária.

Previna o coronavírus com hábitos de higiene bucal

Tudo indica que a mucosa da cavidade oral pode ser uma via de alto risco potencial para a infecção do COVID-19. “Isso quer dizer que se pudermos reduzir a quantidade de vírus na boca, talvez possamos também reduzir a alta taxa de infecção”, esclareceu Beatriz. Sendo assim, a profissional indica alguns cuidados para evitar a transmissão do coronavírus:

- Capriche na escovação e na limpeza da sua língua, área onde devemos ter a maior quantidade de vírus;
- Escove dentes e língua com sua pasta de preferência, três vezes ao dia.

Lembre-se que a higiene bucal é um cuidado básico, mas importantíssimo nessa pandemia, assim como a lavagem das mãos.

Saiba como prevenir o coronavírus em casa

- Praticar uma higiene bucal completa todos os dias após às refeições;
- Lavar as mãos com grande frequência, principalmente após ter contato com uma pessoa ou objeto;
- Evitar colocar as mãos em contato com a boca, nariz e olhos;
- Usar álcool 70 gel ou líquido;
- Colocar para lavar toda roupa assim que voltar da rua e tomar um banho;
- Os objetos que chegam da rua também devem ser higienizados;

Além dos cuidados de higiene básicos com as mãos e a boca, podemos adicionar um enxaguatório bucal. Outra medida que Beatriz indica é fazer um bochecho com uma mistura de água oxigenada e água mineral. “É só diluir 1 parte da água oxigenada 10 volumes em duas partes iguais de água, bochechar e gargarejar por 30 segundos a 1 minuto, duas vezes ao dia. Depois cospe tudo”, recomendou a dentista.

E no consultório dentário, quais medidas o dentista precisa adotar?

Beatriz revela que todos os dentista devem adotar todas as medidas de biossegurança nos consultórios dentários. Entre eles estão:

- O uso de equipamento de proteção individual descartável sobre os jalecos;
- Uso de face shield (máscara plástica de acrílico);
- Realizar a descontaminação criteriosa de todo consultório dentário entre um paciente e outro.

Este artigo tem a contribuição do especialista:
Beatriz Venturi - Estomatologista
Rio de Janeiro - RJ
CRO-RJ: 25916