ALIMENTAÇÃO

A boa alimentação é a chave para uma vida longa, mas é importante acrescentar um estilo de vida saudável com exercícios físicos regulares. Mudar hábitos exige vontade, mas com certeza você só tem a ganhar com isso. Comece hoje a transformação através do que você come. As escolhas certas não só preservam seu corpo, mas também seu sorriso. Mais do que conhecer os alimentos é importante saber aproveitar ao máximo todos os nutrientes que eles proporcionam. Verduras, legumes, frutas, cereais integrais, carnes magras e consumo moderado de açúcar são algumas contribuições para uma vida de qualidade.

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