Quantas Vezes Por Dia Preciso Escovar Os Dentes? Dentista Explica

A higiene bucal é um hábito que você pratica desde criança. Ela é a melhor forma de proteger seu sorriso de doenças como a cárie, gengivite e o tártaro. Mas quantas vezes por dia você costuma praticar esse ritual? O número pode fazer diferença para a saúde da sua boca. Para descobrir, convidamos o cirurgião-dentista Sylvio Simioni, que vai explicar a importância dessa rotina higiênica e a maneira certa de realizá-la.

A Recomendação Do Dentista

O profissional recomenda que os pacientes escovem os dentes três vezes ao dia: após o café da manhã, almoço e, principalmente, jantar. Esta é a recomendação básica, mas o cuidado com a saúde bucal precisa ser levado muito mais a sério. “Mais importante do que a quantidade de vezes é a eficácia da escovação. Devemos passar a escova entre os dentes e gengivas, uma vez que esta região tem maior probabilidade de acúmulo de placa bacteriana”, alerta o dentista. Esse momento precisa ser feito sem pressa e em frente ao espelho, fazendo movimentos pequenos e circulares com duração de dois minutos.

O Peso De  Não Manter Uma Rotina Higiênica

Não abrir mão da higiene bucal é muito importante para evitar uma série de complicações desagradáveis, como as inflamações e infecções bacterianas. “As doenças bucais são silenciosas e, quando sentimos dor ou incômodo, muitas vezes já estão em estágios avançados, necessitando de uma intervenção mais invasiva e dolorosa”, comenta o dentista. A rotina higiênica correta, acompanhada de visitas regulares ao profissional da saúde, é a melhor opção para alcançar e manter a saúde dos dentes e gengivas.

Use Também Fio Dental E Enxaguante

Existem outras ferramentas que completam  a higiene bucal, como o fio dental e enxaguante bucal. O uso do fio dental, por exemplo, é imprescindível para se ter uma saúde bucal completa. “Ele é capaz de penetrar em regiões que a escova não consegue alcançar, prevenindo doenças gengivais e cáries, especialmente entre os dentes”, explica o dentista. Quanto mais vezes utilizar essa ferramenta, melhor, de preferência, antes de dormir.

Já o enxaguante deve ser usado somente sob indicação profissional. “Seu uso indiscriminado pode acarretar uma descompensação à flora bucal, eliminando tanto as bactérias ruins quanto as benéficas ao organismo, deixando o meio propício a infecções”. Agora que você já sabe como e quantas vezes realizar esse ritual, pratique de maneira correta e sem preguiça.

Escolha Oral-B Gengiva Detox para Gengivas Mais Saudáveis

A escolha da pasta dental ideal também é essencial para garantir uma higiene bucal completa e eficaz. O creme dental Oral-B Gengiva Detox é uma excelente opção para quem busca um cuidado mais profundo e uma gengiva mais saudável. Este creme dental utiliza o fluoreto de estanho estabilizado como ingrediente ativo, que ajuda a proteger os minerais de cálcio presentes nos dentes, fortalecendo o esmalte e combatendo as cáries.

Além disso, o Oral-B Gengiva Detox é especialmente formulado para eliminar bactérias em áreas de difícil alcance, o que é fundamental para prevenir a formação de placa bacteriana e manter a saúde das gengivas. A sensação refrescante que ele proporciona após a escovação torna seu uso diário ainda mais agradável, incentivando a manutenção de uma rotina higiênica eficaz. Com resultados clinicamente comprovados, este creme dental é ideal para quem deseja manter as gengivas saudáveis e sentir a boca limpa e fresca todos os dias.

Dicas Finais Para Manter A Saúde Bucal

Escovar os dentes três vezes ao dia é fundamental para manter uma boa saúde bucal, mas a eficácia da escovação é ainda mais importante. Utilize fio dental diariamente e enxaguante bucal conforme orientação do seu dentista. Manter uma rotina higiênica adequada e visitar regularmente o dentista são passos essenciais para prevenir doenças bucais e manter um sorriso saudável.

Para mais dicas sobre cuidados com a saúde bucal e informações sobre produtos, visite sempre o Sorrisologia e descubra como se manter saudável.